Наталья
Хотелось бы поинтересоваться у опытных спортсменов
Набираю массу 3 месяца без химии, но при этом вырос не большой живот и жопа, не много стало не красиво, рост 172 вес 78кг, стоит ли сушится при таком объеме? или еще нужно набирать и набирать? или же можно включить в тренировочный процесс кардио тренировки что бы живот уходил? Да и набирать уже времени нет. просто боюсь стать совсем худым если буду сушится.