Набираю массу и хожу в качалку, еще хожу на легкую атлетику! буду я сжигать мышцы на легкой атлетике? и наберу ли я массу?

Question

боюсь что если я буду бегать на легкой атлетике, то я не наберу массу и буду наоборот сжигать мышцы на теле!
или легкая атлетика еще лучше придает форму телу?
и буду ли я более накаченным если буду бегать?

Natali · Accepted Answer

да, мышечная масса будет гореть....

Dashdizzles · Answer

Читай культуризм по русски или секреты качалки. Доктора Любера. Там все написано.

Деня · Answer

для того чтобы набирать массу надо много хавать полезной еды и заниматься усердно спортом ))

Татьяна · Answer

"легкая атлетика еще лучше придает форму телу" — она в первую очередь будет сжигать всё зайвое. Но в то же время быть более накаченным от бега — невозможно. Он на другое нацелен.