⇢ ВЭ
Вряд-Ли Это-Я
Сандал
Обезжиренный кефирчик.
Gulizar
творог
K@
Katya @@@@@@
стебли сельдерея \ китайскую капусту \ свежий огурец \ яйца
куриную грудку - пока она вариться и пара яиц ---помой зелень и
мелко порежь - добавишь порезаную мелко свареную грудку и яйца
заправить майонезом чуточку для вкуса - он и так сочный
ЕЩЁ морковку потереть или с чесноком и майонезом или яблоком
ПА
Павел Антонович
Рыбу или постное мясо с овощами.
НБ
Нина Безрученко
Творог
Ильина Ксения
творог, куриную грудку с овощами, суши низкокаллорийные, салатики овощные, винегрет
Юлия
можно приготовить салат из пекинской капусты с огурцом и горошком а можно стручковую фасоль с куриным филе или цветную капусту с рыбкой
АШ
Анна Шестакова
фрукты
Чу
Чуркин
Кифирь
СН
Сашина Настя
пиво
Похожие вопросы