ДН
Дмитрий Новиков
Я на турнике форму что надо приобрёл в течении 1.5 года, я сначала "Качался" , но потом понял что хочу на турнике разучить упражнения там всякие ) и вот только пол года назад я начал заниматься street workout )
бросить бы в тебя учебником русского языка...
Турник одно из лучших способов. Но только на турнике не накачаешся. Кароче купи гантели и делай разные упражнения.
без дополнительного веса это обычное офп нет нельзя!
Можно только покачаться.
Турники и брусья