Посадили рассаду, дома не жарко но земля постоянно сухая что сделать чтоб хватало влаги хотя бы на день.

скорее всего, не удачный грунт. в нем много торфа. у меня когда-то такое было. теперь покупаю другой грунт.

У меня рассада стоит в поддонах Туда наливаю воду и они пьют сколько хотят

купите кокосовый брикет. Его размочите и добавьте в грунт (полив в 2-3 раза сократится, куча полезностей..., ну и еще перлит добавить ...)
стоит все это копейки, а пользы много

Торфяной грунт быстро пересыхает. Если уж и пользоваться им в чистом виде, то хотя бы добавляйте в грунт перлит, он напитавшись водой, будет влагу постепенно отдавать. Есть грунты готовые с перлитом, есть перлит просто в пакетиках небольших. Вам тут посоветовали капельный полив. Только не надо сыпать сверху садовую землю не обработанную - кого-нибудь не внести бы и не сделать хуже. Посмотрите в продаже мох - сфагнум, его можно намочить хорошо и просто разложить по верху земли мокрым, он будет очень хорошо держать влагу в почве.

Купи увлажнитель!

Капельный полив.... пластиковая бутылка.. . мелкие дырки в пробке.. .
налить воды и перевернуть в грунт... размер дырок - зксперементально..

Поставьте рядом с рассадой большую миску или ведро с водой - испаряясь из емкости, вода увлажнит воздух в помещении, земля не будет так быстро сохнуть.

Знать бы еще, какая рассада...

Такая проблема каждый год, я в этом году в покупную землю (там постоянно один торф продают) добавила землю из парка, из кротовин, вроде пока лучше - так быстро не пересыхает. Добавляйте норм землю.

если земля покупная из магазина, насыпьте сверху грунт с огорода, потяжелее, чем ваша почва.

А когда же растению дышать? Оно же у вас не вянет, значит всё нормально

Полей и заверни в целофановый пакет

купите гидрогель. Замочите сухте гранулы гидрогеля в воде (на упаковке подробно написано как) , обычно минут на 40. И готовый к приминению гидрогель готов! Можно при замачивании гидрогеля добавить удобрение типа гумат калий, или подобное. Ваши растения уже посажены, значит, можно либо обложить поверхность влажным мхом- сфагнумом, или положить около корней гидогель. Он будет поддерживать необходимую влажность.