Как сделать так что бы при игре в футбол не накачать мышцы?

Я девушка. Немного полненькая. Играю в футбол. Мне нравится и хочу таким образом похудеть. Но проблема в другом. От игры в футбол я могу накачать мышцы, а этого не хочется, так как это не женственно. Как мне быть? Помогите!