⇢ МР
Мадина Раммо
Ярослава
Это разные упражнения. Тяга верхнего блока за спину - развивает широчайшие. Тяга верхнего блока обратным хватом - развивает большую и малую круглую мышцу и ромбовидные.
НК
Наталья Катина
что лучше ложка или вилка или палочки для риса!? тяга блока за голову верх широчайших!? обратный хват подключает немного другие мышцы. Лучше чередовать упражнения, хваты, способы выполнения
Похожие вопросы