ЖВ
Жанна Водяницкая
без углеводная диета начало сушки
Помогите составить план питания какой прот лучше купить при сушке слышал что изолят норм ну и казеин тоже советуют нужен план питания на сушку завтрак и т д вес 92 до этого не было опыта в сушке заранее спасибо