На
Наталья

мышцы КАК набрать сухую мышечную массу без протеина и всякой химии?

ДХ
Дмитрий Хохлунов

За счет еды, разумеется. Кушать продукты, богатые белком.
Но всё равно, спортивный протеин лучше. Поверьте, зла вам от него не будет (разве что, по кошельку немного ударит)

Ви
Виктор

Очередной турникмен - подснежник, который хочет подкачаться к лету?

Открываешь интернет, читаешь что такое "база". Затем направляешь в зал и делаешь базу.

При этом кушаешь по 6 раз в день. И не булку, а мясо, творог, яйца и т. д.

Справишься?

МЛ
Максим Лямин

база плюс питание 6-7 раз в день сложные угли и белок

ВК
Вадим Корниенко

частым питанием4-6 раз в день и качаясь делая базу со штангой

ЛЧ
Ланочка Честная

Я не ел ничего. За 3 месяца (целым днями на турниках) накачал бицуху. Мне 15, подтягиваюсь по 20-25 раз за присест.

НК
Нина Котахова

Сухую не как по любому будет жировая прослойка, Сухая только после сушки

СП
Светлана Петренко

Набор сухой массы невозможен.

Похожие вопросы
какой комплексный протеин лучше. какой комплексный протеин лучше для набора мышечной массы, не сухой!!!!
как быстро набрать мышечную массу без химии и добавок типо протеина?
Набор мышечной массы? Сколько нужно протеина, что бы набрать 5-7 кг мышечной массы?
Как набрать мышечную массу???
как набрать мышечную массу? без протеина и подобной хим..
как набрать мышечную массу? без протеина и подобной хим.
Что бы такого покушать что б мышечную массу набрать? ( химию ни-ни))
Сколько ли кг мышечной массы можно набрать с помощью протеина?
Как набрать мышечную массу?
Можно набрать чисто сухую мышечную массу? Можно ли базовыми упражнениями набрать СУХУЮ МЫШЕЧНУЮ МАССУ?