я стала ходить в тренажерный зал. помогите пожалуйста составить план питания НО СЛИШКОМ МИНИМАЛЬНЫЙ!!! спасибо!

Question

стала я туда ходить чтобы подтянуть тело и немного похудеть!

Вера · Accepted Answer

Женщина в тренажорке хуже обезьяны с гранатой

Султанай · Answer

для чего ты туда пошла? похудеть? набрать вес? или просто хочешь быть в форме?

Юлия Костюк · Answer

диетолог составит диету! платно! а чем тебе помочь? знаний не хватет!? лекцию прочитать!? ешь меньше углеводов!