Ольховский
Ольховский

Неравномерное развитие мышц

Занимаюсь собой уже 4 года, но со временем начал замечать что левая рука больше работает (я правша) Но я особо не запаривался над этим и старался исправлять это. Но сейчас стало отчетливо видно что левая грудная мышца побольше чем правая. К тому же не давно начал изучать горизонт (научился делать спечаг) и стал явно ощущать что моя левая рука напрягается больше ( по утрам болит сильнее левая чем правая)
С детства у меня скалиоз и я стал заниматься чтобы не усугублять проблему. Возможно это из-за искривления позвоночника? Просто если это так то я наоборот только гроблю себя (развитие мышц с одной стороны = искривление)

Как мне действовать? Какие методики есть в этих случаях?

Михаил
Михаил

Может осанка неправильная, рюкзак на одном плече не носи. Подходишь к стене спиной прижимаешься, чтоб пятки касались и плечи и так 30 сек/4 раза. На турнике веси, плавай. А вообще лучше к врачу сходи!

Похожие вопросы
Жим лёжа или жим гантелей? Что лучше для развития грудных мышц?
Кто знает: поможет ли йога выпрямить позвоночник, если искривление возникло из-за неравномерного развития мышц?
Если одна группа мышц не восстановилась,то можно ли провести тренировку на развитие других групп мышц?
Существуют ли программы тренировок, ориентированные на развитие мышц груди?
Развитие тела и мышц
грудные мышцы растут неравномерно (сильно растраиваюсь
Как составить себе программу тренировки для дома, для гармоничного развития всех групп мышц
правая грудная мышца развита лучше левой.. как исправить?
Какие коктели самые нормальные для развития мышц?
Как происходит развитие мышц?