⇢ ЛС
Лариса Скобелева
КМ
Кристина Михайлова
Попроси друга помочь. Он держит спичечный коробок на уровне груди или чуть ниже, а ты держишь ладонь напротив его руки. Он внезапно отпускает коробок, а ты ловишь (если конечно успеешь поймать) . И вот так тренируешься каждый день. Метод Брюса Ли.
Nadeghda Ionkina
Кидай несильно в стену мячик от большого тенниса, стоя к стене, как можно ближе. Правой кинул, левой поймал и наоборот и т. д. Потом кидай посильней и подходи поближе.
Похожие вопросы