Как развить реакцию...

Question

Юдина Юлия · Accepted Answer

Для ног-надевай на них груз и бегай, ходи в них, делай маховые упр-я, удары в них. Месяцами, годами и ноги будут взлетать как метеор. Для рук то же самое. Причем вес груза надо по мере потери их ощущения увеличивать. Один из чемпионов китая по ушу, на вопрос как он им стал, привел эту методику, причем проводил он это вне основных тренировок, чтобы засекретить. В итоге, соперники не успевали среагировать на его атаки .

biach007 · Answer

Подерись с кем то

Eвгения Куропятникова · Answer

играй в контрстрайк =))

Кристина Морарь · Answer

Иди в секцию бокса))

Петр Колесов · Answer

само лучше возьми теннисный мячик, в трех метрах стань от стены и кидай. постепено ускоряйся. и разработаешь реакцию