как узнать и удалить прогу шпиона на семерке?

все пользователи наверное уже знают, что на каждом пк, имеется прога шпиона, которая внедряется спец службами типа цру. у меня винда 7,хочу найти и ликвидировать такую, чтоб не собирала информацию. думаю, опытные пользователи сталкивались с этим и как то решали эту проблему без помощи дополнительных программ. подскажите последовательность пожалуйста.

ну хз, паранойя или нет, но я хоть как то попытаюсь узнать об этом и найти ее, если такая есть) чем негативно и не здраво осуждать как ниже описавший "келевра" .всем известно, что майкрософты, гуглы и т. д. собирают информацию. а я тупо хочу предотвратить это.