⇢ ОБ
Оксана Бых
EA
Erkin Avazov
второе
Галина Солодухина
смотря какие цели
НЩ
Надежда Щелкунова
На что, конкретно, хочешь повлиять?
На выносливость - используй первый метод, на силу - второй
ЛП
Лена Пур
если цель развитие местной выносливости то первое! если нарастить мышечную массу то второе
Похожие вопросы