как выработать силу удара, ну чтобы удар был сильный, чтобы при драке легче было поразить противниука

Question

Случайный Прохожий · Accepted Answer

здесь не сила решает, а техника.
чтобы вырубить человека, достаточно удара 16 кг в подбородок

Kuash Kisyakov · Answer

На бокс иди, кто тебе тут на словах объяснит.

Ярослав Цевелёв · Answer

чтобы удар сильным был надо с кувалдой об покрышку бить

Настя · Answer

Накаченная рука наносит больший урон. Соответственно - качайся. А технику удара и приемы отрабатывай на груше.