Как катаясь на велосипеде похудеть, а не нарастить мышечную массу?

Быстрее крутить педали. )

если велосипед со скоростями, включите низшую скорость, и быстро-быстро крутите педали

... подскажи, как катаясь на велосипеде нарастить мышечную массу?)

лучше мышцы на икрах, чем отёкшие лодыжки

велосипед плохой помошник в этом

куда тебе еще то худеть?

КАТАЯСЬ на велосипеде не похудеешь и не нарастить мышечную массу.. .



а если серьезно заниматься велоспортом, то учти, что развиваются определенные группы мышц.. .
что не есть плохо.. .