В чём больше витамина С в лимоне или аскорбиновой кислоте?

Собственно вопрос в названии темы, в чём больше витамина С в лимоне или аскорбиновой кислоте (без сахара) ?. Если не сложно с сравнением одного и другого сколько в лимоне и сколько в аскорбине. Спасибо.