АМ
Анюта Мамаева
Можно ли заниматься на массу и при этом немного сбрасывать жирок? Если да то как??
Занимаюсь 2 год рост 1 .75 вес 78 Бицепс 38
Занимаюсь 2 год рост 1 .75 вес 78 Бицепс 38
никак, или или
Увеличивать массу, не значит наращивать жир...
Или или
Убери быстрые углеводы из рациона и все.
СУШКА))))