Та
Татьяна
Главное креатинином не стать и гастрит не словить.
Главный побочный эффект - тянет на митинги. Лучше принимать Озверин, он нейтрализует Криатин и намного более эффективен.
если есть проблемы с почками, то лучше воздержаться.
если хочешь стать креативным то надо выступать в сценках а не есть кретин
крокодил принимай, там много витаминов полезных
если ты худой, то лучше купи гейнер и смешай с ним, самый лучшый способ и очень быстро усваивается. а так, на 350мл воды 1 ложку (которая в банке) криатина и 2 чайные ложки сахара