Мои одноклассники при таком росте и весе имеют кубики, и накаченое телосложение. Почему у меня жирком тело заплыто ( причем мягким). Что делать посоветуйте. Занимають на турнике через день.
бегай, пресс качай
Нет, сушиться не надо. Продолжай заниматься силовыми упражнениями. Маладой еще.
Иди в тренажерный зал)
Худеть не стоит. Нужно переждать переходный возраст. А вообще, турник - это полдела, так как у всех организм разный. Вот, посмотри http://www.youtube.com/user/SemenikhinDenis канал с Ютуба, там и про питание и про эффективные упражнения.
в качалку иди делай базу!
Хочешь заиметь кубики и рельеф - сушись хоть до 40 кг. Что ты нас спрашиваешь?
⇢