⇢ 
Валерия
Александр
в помощь восточные практики дыхания: йога, кун-фу, ши - гонг и проч.
КВ
Катька Воробьёва
никакую, выйди на улицу да нахами кому или подерись, мне помогает: -)
ЮК
Юлия Колесникова
библию...
ВВ
Виктория Войткив
Книги не помогут. Только практика.
Мой рецепт:
1. Почувствуй костлявую. Загони себя в ситуацию угрожающую твоей жизни.
2. В сложной ситуации представь, что ты шпион или двойной агент. Играй по Станиславскому.
ТЗ
Татьяна Золотилова
Дыхание (пранаямы) и задержка дыхания - логически кажется, что ерунда полная и вообще непонятно, как работает, но видимо положительно воздействует на нервную систему. Магии тут никакой - чистая физиология, обмен веществ.
Из Википедии: Практикой пранаямы, в особенности длительных задержек дыхания, расширяются адаптативные функции организма, сознание становится устойчивым к переживанию различных измененных состояний.
ГУ
Ганга Уразбаева
Просто читай, хотя бы просто читай книги, особо классиков, ты станешь интеллектуальнее и эрудированнее
Похожие вопросы