Белый рис (который в сушах и роллах) сложный углевод? Или быстрый?

Question

Хасан Неизвестно · Accepted Answer

Сложный.

Любочка · Answer

Пшеничная, манная крупа, БЕЛЫЙ РИС, белый сахар и т. д. -это БЫСТРЫЕ углеводы, абсолютно не приемлемые для диетического питания.

Лизачка Колесникова · Answer

Любая крупа (будь то белый или коричневый\бурый рис) - априори сложный углевод.

Люся Олесик · Answer

Сложный

Елена Кадлен · Answer

сложный углевод
но в роллах и суши к нему всегда добавляют сахар

и его калорийность может подскачить в 2-3 раза