Ухудшился результат бега, в чем проблема?

Question

Раньше бегал 1 км за 3.35, спустя время ухудшился до 4, но бегать не прекращал, в неделю 2-3 раза по 3-4 км бегал, особенно ухудшение началось чувствоваться после приличного растяжения стопы, в чем может быть проблема?

Ира · Accepted Answer

вселенная расширяется

Сергей Конев · Answer

ну вот тебе и ответ (из-за ноги), элементарно (ну или набрал вес)

Наталья Наталья · Answer

2-3 раза в неделю - это маловато. Лучше 4-5 раз. А вообще дело может быть и в технике бега, если тренируешься профессионально (с тренером например) , то проблем не должно быть. Я думаю у тебя это временно.

Mari *** · Answer

Сердце и печень проверь.