Программа бега) кто-нибудь по ней бегал? есть результаты?)

Question

Неделя План пробежек 
Общая 
 
продолжительность 
 
1 1 минута бега, 2 минуты ходьбы 21 минута 
2 2 минуты бега, 2 минуты ходьбы 20 минут 
3 3 минуты бега, 2 минуты ходьбы 20 минут 
4 5 минут бега, 2 минуты ходьбы 21 минута 
5 6 минут бега, 90 секунд ходьбы 20 минут 
6 8 минут бега, 90 секунд ходьбы 18 минут 
7 10 минут бега, 90 секунд ходьбы 23 минуты 
8 12 минут бега, 1 минута ходьбы, 8 минут бега 21 минута 
9 15 минут бега, 1 минута ходьбы, 5 минут бега 21 минута 
10 20 минут бега 20 минут

Владимир Тимошкин · Accepted Answer

блин, меня просто прет от таких вопросов. хотите бегать-бегите, не хотите не бегите. у нас в лесу каждую весну и осень сискатрясы туда сюда по аллеям. 2-3 раза пробегут и все. хотите худеть играйте в подвижные игры.