можно ли накачатся за лето? можно ли похудеть и набрать мышечную массу за 3 месяца лета и быть качком

Question

Наталья Стадлер · Accepted Answer

Нет

Лилия Наумова · Answer

Евгений Рубцов · Answer

нет и тем более похудеть и накачатся одновременно это разные режимы работы!

Сергей Дорофеев · Answer

Нет=))

Светлана Казначеева · Answer

Нет, пора снять розовые очки и узнать что такое бодибилдинг.

Екатерина Степченкова · Answer

НЭТ

Максим Драпов · Answer

Ольховский · Answer

нет

Надежда Свинарёва · Answer

Даже за год это сделать довольно сложно, трёх месяцев мало будет !

Натали Демина · Answer

Ну за 3 месяца правильного питания, усердных тренировок ты базу сможешь набрать.

Паша · Answer

похудеть можно за пару дней.

Оксана · Answer

Я похудел в 2012 за осень (3 месяца) . А накачаться - хз. ПОДкачаться, может, получится. Но учти еще свой соматотип.