⇢ Da
Daimond
за сколько времени от приседанний будет видно результат?
приседаю утром, в обед, ввечером по 30 раз на подход, 90 раз за день
мне кажется месяца через 2
СХ
Светлана Хорошильцева
говорят что если прочесть пару книжек..
ВФ
Вячеслав Фомин
от приседов без веса только немного выносливость увеличится. с весом полгода минимум
А-
Алексей -4444444
Тренировка должна длиться в районе полутора часов. Перерывы между подходами - пара минут в среднем. А то что ты описываешь - это бесполезная фигня.
ТЛ
Татьяна Локтионова
1,5 года
Похожие вопросы