хмм, обращаюсь к тем, кто ответил на мой вопрос, если они конечно увидят. Вот нафига вы лезите со своими тупыми советами?

Question

Для того, чтобы убрать живот, мне посоветовали есть творог с белым вином, а сколько и когда?
________

На заметку: я качаю пресс и делаю упражнения

Авдеечка сами голову лечите!

Нет, абрикосы с пивом мне не советали, уж они то знают, что живот появляться от пива!

" такого бреда я еще не слышал. вам нужно начать ходить в зал! и заниматься фитнесом... "-для меня не такой уж бред, я бы уила двух зайцев сразу, похудела и кровь улучшила (малокровие) , и я не хочу стать бодибилдершой. Насчет остального согласна.

И ещё два ответа, которые прям суперостроумные, идите ка вы на, я так то вообще не пью, а вы похоже такие святоши прям!

Александра Лях · Accepted Answer

Это не поможет, сама подумай как это может подстегнуть обмен веществ? Да фиг бы с обменом, жиры расходуются только за счёт физических нагрузок. И то они должны быть достаточно интенсивными и продолжительными. В другом же случае снижение веса идёт за счёт мышечной массы. Питаться надо полноценно, не превышая калорийность рациона, для снижения веса можно снижать калорийность рациона и увеличивать энергетические траты. Убрать живот, это укрепить мышцы брюшной стенки и согнать лишний жирок. А жирок на животе сходит в самую последнюю очередь, ну или если ты женского полу то с бёдер. Разогрев проблемной зоны массажем и сразу физическая нагрузка, это эффективнее. Ну и да, чистый сахар и он же с жирами исключить из употребления.

Иван Атаманов · Answer

для того чтобы убрать живот нечего есть не нужно

Дмитрий · Answer

Бывает! Только вот кушать надо а то можно заболеть.... обруч крутите нормально

София Скляр · Answer

Жрать надо меньше