Я поднял гирю 16 кг на 15 раз жим от плеча выше головы, гирей не занимаюсь спортом тоже это для 16 лет нормально ?

Если бы ты поднял гирю 24 кг 5 раз, это бы что-то значило.
Нет, твой результат намного ниже среднего, тем более для 16 лет.

Да вроде нечего такого....