⇢ НИ
Николай Илюшкин
Ольга Свибович
бобовые (фасоль, горох, чечевица, бобы и т. д.) ;
крупы, каши;
макароны из цельных зерен пшеницы, ячмень;
фрукты (грейпфрут, груша, апельсин, яблоко, персик) ;
ягоды (вишня, слива) ;
овощи (томаты, кабачок, перец болгарский, фасоль стручковая)
Таня Хиль
Клетчатка - сложный углевод. Крахмал тоже сложный. А вот сахароза, глюкоза и фруктоза это простые углеводы.
ДТ
Дмитрий Тарабрин
каши
ДГ
Дарина Гаденова
всё кроме полезных ископаемых минерального происхождения и химически чистых сахаров
МК
Михаил Кузьмин
Каши и бобовые, овощи
Похожие вопросы