DM
Daniel Mastikhin
В категории вопроса все написано
Бегай, бегай, бегай!
не есть!
Аэробика диета хороший сон
огурец с молоком и селедкой помогает за день -2 кг но один раз
не меняя образа жизни (физ. активности) достаточно организовать контроль питания... там и 5 кг- не вопрос