можно ли накачать внутреннюю и нижнюю часть грудных мышц без железа? например, какими-нибудь отжиманиями или брусьями

Question

Дмитрий Новиков · Accepted Answer

Внутреннюю и железом не просто Даже в голову ничего не приходит Если только попробуй брусья с полной амплитудой и медленной негативкой

Ольга · Answer

нижняя часть на брусьях и качается

Юля Борисенко · Answer

накачать что то без ничего не получится! нужен дополнительный вес, без снарядов развивается только выносливость. на брусьях и то нужен доп груз

Iriska ;-) · Answer

До определенных небольших пределов

Катя · Answer

Нет.

Vahe Xaratyan · Answer

грудная мышца одна, нет у нее частей