⇢ СИ
Светлана Иванушкина
ЮЩ
Юлия Щербакова
Есть спортивный снаряд брусья называется, хорошо помогает, главное угол держать не забывай это обязательно, и руки накачаются .
АВ
Александра Волчкова
качаешь и все. другое дело если его под жиром не видно, тогда сколько ни качай, результата не будет.
Похожие вопросы