Иван Богомолов
НК
Надежда Коростелева
внимательно слушай секрет - короче, берешь и качаешь!!!
ТБ
Татьяна Брызгунова
Это к пляжному сезону что ли, а осенью ты не знал что он настанет?
Гузель
На спине, нога на ногу, руки за головой и поднимание туловища (локти не сводить, поясница прижата к полу) .
По завершению высокая планка.
Т-образная планка и поднимание туловища
и т. д.
Похожие вопросы