через скольок накачается пресс, если заниматься через день по часу минимум хочу накачать пес

Question

Наталья Калинина · Accepted Answer

за 2 недели . у самой 6 кубиков занимаюсь на тренажерах и делаю уфп - ( упражнение на прес )

Яна Никишина · Answer

ахаххаахахах если резко начать так делать через час можешь сознание потерять или тебе хуево станет лучше по несколько подходов каждый день и без фанатизма

Андрей Власов · Answer

пресс - обычная мышца - нафига ее качать аж по часу
вполне достаточно делать скручивание, 3 подхода до отказа

через 3 месяца будет все ОК

но его не будет видно пока не похудеете