НЗ
Ника Захарова
Растяжечку юзай .
Да это же элемент паркура. Тут от природы зависит: нужны руки подлиней, а ноги покороче. На физкультуре поэтому такой прыжок не требуют выполнять. В момент прыжка, при касании руками коня колени подтягивай к груди, а грудь назад отклоняй.