Как побороть зависимость к еде?

главное, побороть обжорство, застолья и не растягивать желудок.
просто ешь когда приспичит, но совсем маленькими порциями.

у меня плохой совет ...в личку

Влюбиться. Хоть в человека, хоть в какое-то дело. Когда занят "по самые уши", про еду думать некогда. Успехов в поиске объекта!

Выкинуть холодильник и забить дверь кухни

Я сижу пирожки жру, а тут вы.... я задумалась.. . ах да, есть действенные способы побороть голод - это обмануть мозг. Выпить 2 стакана воды.. . и полезно и есть на время перехочется. Всегда перед трапезой выпивать воду, будете съедать гораздо меньше. Есть ещё много приёмов как обмануть мозг.

а нахрена это делать.

не угнетаемый инстинкт жизни отключить невозможно! это не зависимость а физиологическая жизненная потребность.