Можно ли увеличить количество повторений при качании пресса?

через день качаю пресс по 2 минуты, по одному подходу, и каждый раз только 75 раз. на соревнованиях мне нужно как минимум 90. что ещё нужно сделать, чтобы достичь такого результата?