Отжиматся
выпить обезбаливающего. . говорят еще грелку можно приложить
письку брить надо аккуратнее
Лягай на спину и кирпичь клади на живот. Полегчает.
никаких грелок к животу, тебе сейчас насоветуют, таблетку и лежать, можно даже в школу не ходить
выпей нурафен, это просто обезбалевающее специально для такого типа боли ( мне всегда помогает).
Классная вещь - найз. Мало того что боли снимает, так еще и кровотечение сильное успокаивает
Мастурбация. 1 (максимум 2) клиторных оргазма снимают спазмы любой жестокости. Только клиторная мастурбация, без проникновения (это только раздражает шейку матки и боль растягивается на долго). Так можно экономить на обезболивающих. Средство доступно в любом месте, в любое время бесплатно, быстро, эффективно. Странно, что девушки об этом не знают...