Почему после приседаний с утяжелением больше напряжены мышцы низа и верха спины, а не ног?

Question

Алексей Лыженко · Accepted Answer

неправильная техника, смещение осевой нагрузки на позвоночник, спина прямая взгляд вперед и немного вверх!

Serge · Answer

наверное сильно ложишься вперед при приседе, грудную клетку на бедра