проблемы с кишечником ...

Запор ...уже так неделю, когда долго не хожу по большому (срать) , чувствуется утежеление в левой области, колики и справа и слева, температуры 36.7, колики - боли слабые, иногда отдает в спину . Был стресс в течении двух дней и плохо питался 3 недели. Что это может быть и как лечить? В БОЛЬНИЦУ ОБРАТИТЬСЯ НЕ МОГУ