Чувствую что схожу с ума, к психологу не пойду. Есть какие то действия помочь себе? Это серьезный вопрос.

самопознание . могу помочь пишите в ЛС

есть . сходить к психиатру. я тоже не шучу.

Какие чувства ты испытываешь?

чувствуют хуй в жопе.. валосердин попей..

Попробуй мескалинчиком закинуться сразу отвлечешся от ненужных мыслей.

Недостаточно данных.

Серьезный ответ! Нужно подпитать психику. Психика питается энергией Луны - ночью нужно спать! На ночь пить горячее молоко с сахаром или медом. ЗА недельку попустит. НЕ шучу.

Да, сходить к психиатру. В этой стране их почему-то бояться.

иди прогуляйся на воздухе. ну или найти то за что благодарить и благодари дней 30 за это и получай от этого удовольствие