ВК
Виктор Клыков
с 21
Белковое питание обычно принимают спортсмены имеющие базовую подготовку.
Со скольки хочешь!
дополнительно!: после года тренировок, если не устраивает доля белка в 6разовом питании
С 18 лет.
А со сколько лет можно мясо? В нём все эти составляющие присутствуют.