Я поправлюсь если в 4:00 кушаю овсянку на воде без ничего, а в 21:00 кушаю куриную грудку (вареную) с салатом или творог

понедельник: овсянка на воде
вторник: отварная куриная грудка

среда: одно яблоко

четверг: стакан воды

пятница: отпевание

суббота: кремация

Молочное на ночь? Разжиреешь влет.

Ты ешь два раза в сутки? Тогда похудешь

нет

Думаю, что ты не поправишься, но этого очень мало для всего дня! Ещё добавь в овсянку фрукты, ягоды. И всё то что ты съела бы задень, я бы только на завтрак съела, при ПП.

Не потолстеете

Кушают только маленькие дети, взрослые люди едят.

Мне кажется глупо так фанатично трястись над своим весом! После каждого приёма пищи человек прибавляет в весе. Главное чтобы потом всё прибавленное эффективно потратилось)

молочка кстати воду задерживает