Похудею гарантировано простым армейским способом-рюкзак на плечи и поход с перебежками на 300 км. , где лесом, где полем, где речку переплыть. Только не вредно ли после 30 повторять то, что не раз делал в 18-20 лет?
не реально и вредно
не вредно, даже полезно
Смертельно опасно.
1. Вредно.
2. А дальше что будет? Опять будете набирать эти килограммы обратно?
После 30 нормально еще, но а так придерживайся немного в питании.
вот только сейчас мне рассказали о девушке нашей обшей знакомой-в психушку поместили (платная) чрезмерное истощение от недоедания крыша поехала..
А нажрал ты их за 2 недели?
Нельзя сбрасывать так резко вес
⇢