Павел Басов
Бить по рукам, при подходе к холодильнику.
При чем здесь упражнения? Вот какая связь, скажи?
Диета нужна низкоуглеводная!
кардио естественно
КАРДИО. УРЕЗАНИЕ БЫСТРЫХ УГЛЕВОДОВ. НУ БАЗУ НЕ ПЛОХО БЫ ПОДЕЛАТЬ (ФИГУРКА ПОДТЯНЕТСЯ)