⇢ 
Atosik
Ребят, начал заниматься спортом, подскажите начальную программу в первые дни + питание
В спортзал хожу
Татьяна
ты лучше почитай об этом в интернете, в группах спортивных vk.com
Ол
Ольга
какой спорт для начала) просто шахматы тоже спорт так то к примеру)))
ЕК
Елена Конова
Делай только базу, штангой, три раза в неделю по одному упражнению в день, ешь часто и небольшими порциями, побольше белка (протеина).
Похожие вопросы