Стал студентом, времени на завтрак нет, перекус утром кола да сникерс.

Question

Я вообще из деревни, во-время учебы в городе. Творог и тд ем.. . Бегаю, спортом занимаюсь. Сейчас даже бегать сложно.
Проблема в том что когда сижу и тд, вообщем у меня колени болят суставы именно. И в запястиях рук. Завязал сегодня с колой, так как вместо 1-2 км, я ели 30 метров пробегаю, из-за боли в коленях, ходить еще можно.. . Родителям не говорю, но что делать подскажите, инвалидом каким то остаться не охотно.. .

Стаж так называемого колоптия, примерно 7-8 месяцев.

не будет ли прогресировать боль дальше если завершу употребление? устранится нынешняя боль?

Ниже комментарии по поводу простуды и не правильного бега тд.
Я из деревни, и физически работаю достаточно, в магазин только бегом, за день в итоге пробегаю 2-3 км. Именно не шагом а быстрым бегом, до этого все было хорошо, пока не подсел на эту бурду, симптомы артрита, и действительно как ниже написанно, чего я и взволновался, так как ортофосфорная кислота в кокаколе вымывает кальций из костей, но не верил до последнего, пару часов назад была выпита банка пэпси, думаю последняя.

Аленушка Науменко · Accepted Answer

Ты загнул чет не парся

Марина Комарова · Answer

Если "инвалидом каким то остаться не охотно", то иди к врачу, а то тебе тут сейчас насоветуют:))

Firdavs Muhiddinov · Answer

Сходи в больницу лучше.

Татьяна Николаева · Answer

если на сникерс и колу хватало денег то должно было и на нормальную пищу хватать.
а насчет болей это может быть что угодно от простуды типа продуло до авитаминоза или уже ревматизм какой....

Asemoka · Answer

Медленные углеводы нужно есть во время самого важного приема пищи (завтрака) , а не сникерсы.
Да. Кола вымывает кальций из суставов. У тебя артрит.

Ольга Король · Answer

Переди на правльнок питание

Элай · Answer

При чём тут кола? Когда бегаешь надо наступать на носочки, а не пятку, иначе действительно инвалидом станешь. По идее даже когда ходишь ногу надо ставить серединой и перекатывать на пятку. А вообще, спорт и здоровье вещи несовместимые.

&quot;пиратка&quot; Тихонова · Answer

Творог и тд Вам не поможет. Бегать категорически нельзя, пока не пройдет боль в суставах и еще какое-то время после этого.
В Ваши двадцать вполне естественно не думать о будущем, но так губительно... .

Значит так. Для начала исключить излишества: бег, долгосидение, долголежание (кроме здорового сна) , чтопопалоедение.... и все необдуманное.

Но этого мало. Есть суставная гимнастика Норбекова (в сети масса инфы) , которую Вы стремитесь заучить как Отченаш и так же усердно выполнять. О питании Вы приняли правильное решение, только что когда и как есть - нужно будет разузнать.

И помните: если не Вы, то кто?