Роман
Как исправить режим?
Раньше ложился в 22 вставал в 7. Наступило лето ложусь в 3 встаю в 12. Раньше трех не могу заснуть.
Раньше ложился в 22 вставал в 7. Наступило лето ложусь в 3 встаю в 12. Раньше трех не могу заснуть.
отключи компутир, и телег. хуле тут выдумывать. возьми книжку в руки блять. режим наладится, обещаю!
посчитай овец)
постепенно исправляй) ! в 1ый день ляг в 2:40, потом в 2:20 и тд, пойми, что ложиться в 22 и вставать в 7 лучше на много ) [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]