⇢ 
Антоха Зайцев
помогите сбросить 3-5 кг веса.
помогите скинуть немного вес и убрать бока.
возможности бегать нет. только в домашних условиях
все такие оригинальные, браво, мужчины!)))
Дмитрий Смирнов
Приезжай, гараж надо разобрать.
МП
Маня Паршина
велосипед 60км или больше
АХ
Альбина Хаирова
в мяснику обратись он сделает как надо
АЩ
Алла Щелакова
Скакалка или велотренажер если есть. Других способов нет.
Татьяна Шипунова
График С брашивания 4-5КГ
7.00-Пробежка - 1Километр
7.30-Завтрак - Много Не ЕСТЬ! !
8.00-Отдых
9.00-13.00-Свободное Время
13.00-14.00-Обед
14.00-15.00-Работа
15.00-19.00-Секция, Заняитие и т. д.
19.00-20.00-Ужин
20.00-21.00-Тёплый Душ, Ванна
21.00-7.00-Сон
Соблюдаем график 3-4 ДНЯ и вы похудеете на 4-5-6-7 кг это зависит от вашего ВОЗРАСТА-Желаю Хорошего Гарафика
Ю*
Юлия ***
бегай
АБ
Анастасия Бирюкова
В
YouTube канал есть я по нему занимаюсь там есть упражнения для боков вот-
TGym - Яркий путь к совершенству!Видео уроки фитнеса дома.
Елена Пахоменко
кардио тренировки бег, вело, скакалка, плавание не менее 30 минут! и диета
Похожие вопросы